Deskripsi
Fisik merupakan pondasi utama hampir di seluruh cabang olahraga, termasuk panahan. Sebagus apapun teknik dan alat seorang pemanah, jika tidak ditopang dengan fisik yang mumpuni maka hasilnya tidak akan maksimal šŖ
Termasuk atlet junior, fisik mereka juga harus dibangun. Namun tentunya, porsi dan jenisnya berbeda dengan atlet senior. Jangan sampai berlebihan, karena bisa jadi cedera yang berakibat fatal š°
Nah, yuk kita belajar bagaimana program latihan fisik yang tepat untuk atlet junior, biar mereka bisa mencapai performa terbaiknya! š¤©
Kita akan belajar bersama coach Herman, seorang pelatih senior dari DKI. Kepala pelatih klub FAST Kodamar, yang atlet juniornya sering banget memboyong piala juara umum! š„°
ISI PAKET
- Rekaman webinar
- Slide materi
- Video-video latihan fisik
- BOSS Archery Community membership
NARASUMBER
- Coach Herman Juli Prasetyo
DURASI
- 1 jam 30 menit
MATERI
- Kapan mulai latihan fisik?
- Jenis latihan fisik untuk junior
- Porsi & jadwal latihan fisik
- Kapan latihan beban?
- Latihan fisik spesifik divisi
- Penanganan cedera
ā ļø Setelah pembayaran Anda akan mendapatkan link WA group, silahkan join untuk akses materinya